Что вы получите
Групповые и персональные тренировки.
В программе:
- Динамические упражнения
- Разогревающие упражнения
- Акробатика
- Растяжка
- Разминка
- Основы школ самбо и дзюдо
- Основы школ вольной и классической борьбы
- Основы бразильского и японского джиу-джитцу
- Основы грепплинга и позиционной борьбы
- Болевые приемы: Атака
- Болевые приемы: Защита
- Перемещения в стойке и партере
- Кроссфит и калистеника
- Дриллы позиционные и болевые
- Основы ударной техники в стойке
- Основы ударной техники в партере
- Семинары и примеры из жизненного опыта
- Применение специально оборудования
- Спарринги по правилам UWW
- Спарринги по правилам ADCC
- Спарринги submission only
- Позиционная борьба
- Спарринги MMA
- Изучение истории боевых искусств
- Отработка свободной техники
- Развивающие игры
Персональные тренировки для взрослых
Аккредитованный тренер Андрей Бардаш
Мастер спорта по грэпплингу, КМС по ММА, мастер спорта по Самбо, Чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу BJJ, тренер сборной
Клуб работает под наставничеством Чемпиона Мира по грепплингу, бразильскому джиу-джитсу и смешанным единоборствам Джефа Монсона.
Пока вы это читаете, мы тренируемся. Приходите к нам! Пробное занятие бесплатно. Есть персональные тренировки. Попробуйте — вам понравится!
Расписание
От 9 утра до 19 вечера
Оснащение
Тренажеры для физподготовки
Маты
Бесплатная экипировка
Татами
Боксерский мешок/груша
Макивара
Шведская стенка
Скакалки
Мячи для других видов спорта
Ворота с сеткой
Блоки для йоги, фитнеса, пилатеса
Музыка
Зеркала в зале
Тренерский состав
Достижения
Победа и участие в городских, областных , международных соревнования по грепплингу и мма.
Самый низкий показатель травм среди тренеров
Дополнительная информация
Обо мне:
Пpивeт, меня зовут Андрей Алексеевич Бардаш.
Я персональный тренер-преподаватель в Манеже ДГТУ(Юфимцева 16) из города Рoстoв-нa-Дону.
Высшее педагогическое и медицинское образование, дипломированный диетолог
Обладатель спортивных званий(МС и КМС) и достижений (ЮФО и Россия)в различных видах спорта
Участвую в тренировках сборной России в качестве консультанта
Более 543 положительных отзывов на различных площадках
Вхожу в 3ку лучших тренеров Рoстoв-нa-Дону по областному рейтингу тренеров
Тренерский стаж с 2009г.(19 лет)
Отзывы пользователей
Запишитесь и приходите попробовать! Убедитесь в результате!
Страница обновлялась 15.03.2024
Поделиться
*Логотипы, изображения, названия на данной странице могут быть защищены авторским правом. Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой в соответствии с пунктом 2 статьи 437 ГК РФ.