Описание
В йога-студии представлена йога по методу Айенгара. Основное внимание уделяется правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически ровным и симметричным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами (кирпичи, ремни, болстеры, одеяла, стулья и др. ). Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему. йога Айенгара предполагает изучение асан (поз йоги) и пранаямы (дыхательных упражнений). Важным аспектом йоги Айенгара является последовательность асан. Йога Айенгара может быть также использована в терапевтических целях и подходит людям с любым уровнем подготовки. В «ЙОГА ЖИЗНИ» вы найдете класс, подходящий именно вам: Здоровая спина (особенно для людей с заболеваниями позвоночника, которые имеют противопоказания ко многим видам занятий, в том числе и к другим разновидностям йоги); женский класс (позы для улучшения работы органов малого таза и нормализации гормонального фона); начальный класс (предназначен для начального уровня и предполагает изучение основных поз и особенностей техники их выполнения); начальный-2 и интенсивный (для тех, кто занимается уже более года); занятия для беременных (специально подобранный комплекс упражнений, учитывая особенности срока и индивидуального состояния беременной); а также: мама+малыш, детская йога, йога 60+. Также в йога-студии есть массажный салон с приятной атмосферой и всеми видами массажа. Приглашаются люди любого возраста и любой физической подготовки, в том числе, люди с различными заболеваниями ОДА, беременные.