Бокс в Зернограде

Бокс

С какого возраста можно начинать тренировки? Какой необходимой информацией должны обладать родители, решившие отдать ребенка в секцию бокса? Что нужно знать об этом виде спорта? Начнем разбираться.

Бокс имеет тысячелетнюю историю, глубоко уходя корнями в кулачные бои древнего Египта. Современный же бокс зародился в Англии, в начале 19 века. Нужно знать, что это — контактный вид спорта, носящий соревновательный характер. Бокс — это превосходная общефизическая подготовка. Самым оптимальным возрастом для начала тренировок считается 9–11 лет. Раньше этого возраста организм ребенка еще не готов к долгим и упорным тренировкам. Конечно, как и во многих единоборствах, в секциях бокса бывают специальные программы для детей помладше, которые делают большой упор на физическую подготовку и развитие. Редко встречаются такие секции, куда берут с 5 лет. Чаще — со школьного возраста. Бокс требует осознанного подхода. Этот вид спорта должен являться выбором самого ребенка, а не пожеланием его родителей. Тренировки развивают силу и выносливость, дают отличную физическую подготовку. Бокс учит концентрации на цели, развивает в ребенке уверенность в себе и своих силах, развивает мужество, закаляет характер.

Многие родители переживают и боятся, что ребенок может получить травму или стать агрессивным из — за регулярных тренировок. Здесь важно выбрать хорошего тренера. Опытный тренер должен развеять все страхи и волнения, грамотно построив тренировочный процесс, находя индивидуальный подход к каждому ученику и не развивая в детях агрессию. Что касается опасности травм, то занятия проходят в защитной экипировке и опять же, тренер следит за тем, чтобы ученики избегали негативных процессов. В боксе нужно быть умнее своего соперника, предугадывать его действия, продумывать линию защиты и нападения.

Этот вид спорта подходит больше мальчикам, но в последнее время пользуется популярностью и у девочек. Как и у любого спорта имеется ряд медицинских противопоказаний. Занятия боксом способствуют формированию характера, выносливости и приобщению к здоровому образу жизни!