Фитнес центр «Zдоровье-Fit»

150 ₽ первое занятие, разовое 250 ₽, абонемент на месяц (8 тренировок) — 1600 ₽, абонемент на месяц (12 тренировок) — 2200 ₽. По поводу персональных тренировок свяжитесь с тренером по телефону, либо в личные сообщения в контакте

Грамотный и комплексный подход к решению проблемы избыточного веса дает стойкий положительный эффект. Шаг 1: тестирование и определение вашего уровня физической подготовки для решения вопроса об уровне нагрузок. Шаг 2: определение композиции тела для диагностики степени преувеличения количества жировой ткани и регистрации результатов для дальнейшего наблюдения за изменениями в динамике. Шаг 3: составление индивидуальной программы питания. Шаг 4: составление индивидуальной программы тренировок. (важно: индивидуальная программа тренировок может быть корректно составлена, а упражнения тщательно подобраны под конкретного индивидуума только в том случае, если с ним был проведен курс занятий лфк (хотя бы 5 или 10 занятий). Шаг 5: ведение пищевого дневника на ежедневной основе. Шаг 6: мониторинг результатов изменения состава тела в динамике (как правило, 1 раз в месяц). Шаг 7: коррекция программы питания и занятий лфк в соответствие с результатами изменений состава тела (см. Шаг 6). Опытные инструкторы всегда рады помочь в выборе программы тренировок. Клуб успешно работает с 2012 года. Приходите заниматься , мы поможем Вам стать более здоровыми, красивыми и успешными!!!